有沒有試過被人指你影相時「皮笑肉不笑」？事實上，笑容是表情管理的一種。大多數模特兒笑起來時特別迷人，因為他們經過大量的笑容練習。現在即睇三大「微笑發力」笑容練習方式，多多練習後，你也能露出甜美笑容。

三大微笑發力點

在練習微笑之前，要先了解三大微笑發力點，才可以更有效率地練習。

1. 蘋果肌發力

蘋果肌主要是顴骨前的肌肉，笑起來的時候會因為臉部肌肉用力，令它看起來既圓潤又有光澤，所以又稱為「笑肌」。如果想拍出帶少女的味道，可以用蘋果肌發力，會令你看起來更年輕甜美。不過，如果你的蘋果肌比較飽滿，強行發力只會令蘋果肌顯得更大。所以，你可以嘗試其他微笑發力點。

如果你曾經因為下巴較短而感到煩惱，可以在下次拍攝時用下唇發力。微笑的時候保持上唇不動，利用下唇、下巴向下及向內壓，令你看起來純真活潑之餘，臉部會變得細長一點。但是，如果你的臉型本身較長，可以用蘋果肌或嘴角發力。

嘴角發力是最多人使用的微笑發力點，也是不少模特兒展現笑容的方法。這個方法非常簡單，笑的時候嘴唇中間保持不動，只需要利用嘴角附近的肌肉向上拉，即可展露微笑。嘴角發力不受臉型的限制，可以適用在不同用途的相片，包括工作相、學生相等。

了解三大微笑發力點後，可以使用下列方式來練習，讓你的笑容恰到好處，不會過度用力或「皮笑肉不笑」。

為了令自己習慣並準確地使用肌肉來微笑，你可以按摩嘴唇附近的肌肉，包括上唇、嘴角的位置。只要使用指腹打圈按摩，就能夠放鬆繃緊的肌肉，更容易展現理想的笑容。

如果法令紋未能放鬆，笑起來會很明顯，並且顯老。所以，你可以先用大姆指及食指形成一個菱形，食指放在法令紋的位置，虎口位放在嘴角兩邊，將臉頰輕輕向上提，以及把嘴唇交替成「一」字形及「O」字形，再將這動作重複20次。

嘴角肌肉對微笑是十分重要，所以提嘴角也是必須勤加練習。練習時，先將上下唇合好，再拉起嘴角的肌肉，重複20次。笑的時候嘴角便會慢慢展現迷人的曲線，非常自然。

如果想令笑容更多變化，除了合嘴笑，還需要好好掌握露齒笑。練習露齒笑時，可以咬著筆、筷子、攪拌棒等粗幼一致的棒狀物，露出牙齒去找出適合自己的笑容。

想擁有美麗的笑容，最重要的是配備對稱的笑容。除了對著鏡子練習外，也可以將卡片摺成2:1，再將較長邊的部分放在需要提高的嘴角，經過不斷練習嘴角的發力，便能露出一個具吸引力的對稱笑容。

以上提供的微笑發力點及練習方法，讓你可以自如地展現心中的理想笑容。不過，拍攝前難免會因為緊張而露出繃緊的笑容。請放心，我們的攝影師並不會催促你，反而會與你輕鬆交談，讓你放鬆，慢慢培養好情緒，呈現自信笑容。立即來到我們的網站預約，拍下最迷人一面的你！